Informații despre cățărare

Manual de cățărare tradițională

Comenzi pentru carte

Cursuri de trad

Contact

Cățărarea cu protectii mobile

Regulile jocului

Tranzitia la „trad”

Asigurarile naturale

Protectiile pasive

Protectiile active

Protectiile fixe

Echipament

Ascensiunea traseelor

Amenajarea regruparilor

Coborarea din trasee

Zona de escaladă Sinaia

Antrenament pentru cățărare

Obiectivele antrenamentului

Principiile antrenamentului

Antrenament de forta

Rezistenta și anduranta

Antrenament de tehnica

Antrenament mental

Structuri artificiale

Amenajarea traseelor de escalada

Etica amenajarii de trasee de escalada

Alegerea zonei și pregatirea pentru amenajare

Amplasarea punctelor de asigurare

Găurirea stâncii în vederea montării ancorelor

Montarea ancorelor mecanice

Montarea ancorelor chimice

Redactarea topo-ului zonei de cățărare