Index: catarare traditionala

   Regulile jocului

   Asigurarile naturale

   Protectiile pasive

   Protectiile active

   Protectiile fixe

   Echipament

   Ascensiunea traseelor

   Amenajarea regruparilor

   Coborarea din trasee

   Cursuri de catarare trad

   Contact

    Index: Escalada pe valea Pelesului

    Index: Antrenament pentru catarare

    Obiectivele antrenamentului

    Principiile antrenamentului

    Antrenament de forta

    Rezistenta si anduranta

    Antrenament de tehnica

    Antrenament mental

    Structuri artificiale

      Echiparea traseelor de escalada

    Index: Amenajarea traseelor de escalada

    Alegerea zonei si identificarea traseelor

    Amenajarea accesului si curatarea traseului

    Pozitia punctelor de asigurare

    Montarea ancorelor mecanice

    Montarea ancorelor chimice