Index: antrenament, echiparea traseelor, catararea traditionala, zona de escalada Sinaia, blog
Date de contact - Laurentiu Anghel
Comenzi pentru carte
Catararea cu protectii mobile
Regulile jocului
Tranzitia la „trad”
Asigurarile naturale
Protectiile pasive
Protectiile active
Protectiile fixe
Echipament
Ascensiunea traseelor
Amenajarea regruparilor
Coborarea din trasee
Cursuri de catarare trad
Contact
Index: Escalada pe valea Pelesului
Index: Antrenament pentru catarare
Obiectivele antrenamentului
Principiile antrenamentului
Antrenament de forta
Rezistenta si anduranta
Antrenament de tehnica
Antrenament mental
Structuri artificiale
Echiparea traseelor de escalada
Index: Amenajarea traseelor de escalada
Alegerea zonei si identificarea traseelor
Amenajarea accesului si curatarea traseului
Pozitia punctelor de asigurare
Montarea ancorelor mecanice
Montarea ancorelor chimice