Index: antrenament, echiparea traseelor, catararea traditionala, zona de escalada Sinaia, blog
Date de contact - Laurentiu Anghel
Index: catarare traditionala
Regulile jocului
Asigurarile naturale
Protectiile pasive
Protectiile active
Protectiile fixe
Echipament
Ascensiunea traseelor
Amenajarea regruparilor
Coborarea din trasee
Cursuri de catarare trad
Contact
Index: Escalada pe valea Pelesului
Index: Antrenament pentru catarare
Obiectivele antrenamentului
Principiile antrenamentului
Antrenament de forta
Rezistenta si anduranta
Antrenament de tehnica
Antrenament mental
Structuri artificiale
Echiparea traseelor de escalada
Index: Amenajarea traseelor de escalada
Alegerea zonei si identificarea traseelor
Amenajarea accesului si curatarea traseului
Pozitia punctelor de asigurare
Montarea ancorelor mecanice
Montarea ancorelor chimice