Informatii despre catarare
webmaster - Laurentiu Anghel

    Index: antrenament, echiparea traseelor, catararea traditionala, zona de escalada Sinaia, blog

    Date de contact - Laurentiu Anghel

     Catararea traditionala

   Comenzi pentru carte

   Catararea cu protectii mobile

   Regulile jocului

   Tranzitia la „trad”

   Asigurarile naturale

   Protectiile pasive

   Protectiile active

   Protectiile fixe

   Echipament

   Ascensiunea traseelor

   Amenajarea regruparilor

   Coborarea din trasee

   Cursuri de catarare trad

   Contact


     Zona de escalada Sinaia

    Index: Escalada pe valea Pelesului

     Antrenament pentru catarare

    Index: Antrenament pentru catarare

    Obiectivele antrenamentului

    Principiile antrenamentului

    Antrenament de forta

    Rezistenta si anduranta

    Antrenament de tehnica

    Antrenament mental

    Structuri artificiale

      Echiparea traseelor de escalada

    Index: Amenajarea traseelor de escalada

    Alegerea zonei si identificarea traseelor

    Amenajarea accesului si curatarea traseului

    Pozitia punctelor de asigurare

    Montarea ancorelor mecanice

    Montarea ancorelor chimice